نویسنده: محمد بابادی

افراد مسن کم‌تحرک که به‌طور منظم در کلاس‌های ورزشی شرکت می‌کردند، بهبودهایی را در مناطق […]

روش‌هایی ساده برای افراد علاقه‌مند به تمرین‌های ورزشی وجود دارد که وقت کافی برای آن […]

برخی فعالیت‌ها کالری بیشتری را می‌سوزانند. مهم‌ترین اصل ایجاد تعادل بین کالری مصرفی و کالری […]